گروههایی تخصصی برای فارسیزبانانی که میخواهند در فضایی امن، حرفهای و همراه با دیگران روی مسائل روانشناختی خود کار کنند.
اگر هنوز مطمئن نیستید مسئله اصلی شما با کدام گروه همخوانتر است، پیشثبتنام عمومی را تکمیل کنید. تیم پیانار پس از بررسی اولیه، مسیر مناسبتری را پیشنهاد میدهد.
شروع پیشثبتنام عمومیگروهها بر اساس وضعیت ثبتنام، ظرفیت و موضوع مرتب شدهاند.
شناخت رابطه هیجان، بدن، شرم و خوردن در فضای گروهی امن.
افرادی که یاد گرفتن در مواقع هیجانی یا احساسی برای کاهش یا فرار از هیجاناتشون شروع به خوردن کنند. در بسیاری از مواقع رژیم و ورزش فقط در کوتاه مدت جواب می ده زیرا عامل اصلی که پرخوری هیجانیه همچنان پابرجاست.
پردازش تجربه فقدان، از دست دادن عزیزان و سوگهای پنهان زندگی.
افرادی که با فقدان، جدایی از عزیز یا تغییرات بزرگ زندگی درگیرند.
افرادی که میخواهند مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنند.
کسانی که در مدیریت استرس، اضطراب یا خشم با چالش روبهرو هستند
فضایی برای همصحبتی مادران دربارهی احساسات و دغدغههای دوران مادری، با همراهی یک روانشناس کودک
مادران و افرادی که دغدغه فرزندپروری دارند.
کار روی نگرانی، تنش، کنترلگری و تجربه اضطراب در ارتباط با دیگران.
افرادی که اضطراب در تصمیمگیری، رابطه، کار یا زندگی روزمره آنها اثر گذاشته است.
شناخت الگوهای تکرارشونده در رابطهها و تجربه ارتباطی امنتر در گروه.
افرادی که در رابطههای نزدیک، دوستی، خانواده یا محیط کار دچار تعارض و تکرار الگوهای آزاردهنده میشوند.
کار روی تصویر فرد از خود، شرم، خودانتقادی و دشواری دیدهشدن در جمع.
افرادی که در بیان خود، تصمیمگیری، دیدهشدن یا دفاع از نیازهایشان مشکل دارند.
فضایی برای فهم تجربه خلق پایین، کنارهگیری، بیانگیزگی و بازگشت تدریجی به ارتباط.
افرادی که احساس رکود، غم، بیانگیزگی یا فاصله گرفتن از زندگی را تجربه میکنند.
پردازش پایان رابطه، شکست عاطفی و بازسازی خود پس از جدایی.
افرادی که پس از پایان رابطه عاطفی یا طلاق با سردرگمی، خشم، غم یا وابستگی درگیرند.
چند سؤال اولیه را تکمیل میکنید.
تیم پیانار اطلاعات شما را بررسی میکند.
در صورت نیاز، گفتوگویی کوتاه انجام میشود.
بر اساس اطلاعات شما، مناسبترین مسیر پیشنهاد میشود.
پس از تأیید، جزئیات حضور در گروه ارسال میشود.
پیشثبتنام عمومی را تکمیل کنید تا تیم پیانار به شما کمک کند مسیر مناسبتری را انتخاب کنید.
گروهها توسط روانشناسان و درمانگران آموزشدیده هدایت میشوند.
حضور در گروه بر پایه احترام، محرمانگی و امنیت روانی است.
پیش از ورود، تناسب گروه با وضعیت هر فرد بررسی میشود.
اگر مطمئن نیستید، پیشثبتنام عمومی را تکمیل کنید. تیم پیانار پس از بررسی اولیه، گروه یا مسیر مناسبتر را پیشنهاد میدهد.
ورود به گروه پس از بررسی اولیه و در صورت تناسب با موضوع و شرایط گروه انجام میشود.
میتوانید در لیست انتظار قرار بگیرید تا هنگام تشکیل گروه، با شما تماس گرفته شود.
بله، محرمانگی و احترام به تجربه اعضا از اصول اصلی حضور در گروه است.
برای برخی افراد بله و برای برخی بهتر است در کنار درمان فردی انجام شود. این موضوع در بررسی اولیه مشخص میشود.
بله، گروهها آنلاین هستند و برای فارسیزبانان در نقاط مختلف قابل دسترسیاند.
معرفی گروهدرمانی، تفاوت آن با درمان فردی و نقش تجربه جمعی در شناخت بهتر خود.
ادامه مطلبکمک به فهم اینکه چه زمانی کار گروهی میتواند مسیر مناسبی برای شروع باشد.
ادامه مطلبنگاهی ساده به تفاوت تمرکز، رابطه درمانی و تجربه بازخورد در این دو مسیر.
ادامه مطلباگر هنوز مطمئن نیستید کدام گروه برای شما مناسبتر است، پیشثبتنام را تکمیل کنید تا تیم پیانار شما را راهنمایی کند.