کسانی که در مدیریت استرس، اضطراب یا خشم با چالش روبهرو هستند
مهارت های زندگی
افرادی که میخواهند مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنند.
گروهدرمانی مهارتهای زندگی، فضایی امن و حمایتی برای یادگیری، تمرین و تقویت مهارتهای ضروری زندگی است. شرکتکنندگان با بهرهگیری از آموزشهای تخصصی، تمرینهای گروهی و تبادل تجربه، توانایی خود را در مدیریت هیجانات، برقراری ارتباط مؤثر و حل مسائل روزمره افزایش میدهند.
این گروه برای چه کسانی مناسب است؟
دانشجویان، کارمندان و همه علاقهمندان به رشد فردی و بهبود کیفیت زندگی.
این گروه ممکن است برای چه کسانی مناسب نباشد؟
افرادی که به دنبال راهحلهای فوری و بدون تمرین هستند.
در صورت تردید، پیشثبتنام را تکمیل کنید تا تیم پیانار مناسبترین مسیر را بررسی کند.
این گروه درباره چیست؟
گروهدرمانی مهارتهای زندگی، فضایی امن و حمایتی برای یادگیری، تمرین و تقویت مهارتهای ضروری زندگی است. شرکتکنندگان با بهرهگیری از آموزشهای تخصصی، تمرینهای گروهی و تبادل تجربه، توانایی خود را در مدیریت هیجانات، برقراری ارتباط مؤثر و حل مسائل روزمره افزایش میدهند.
در این گروه روی چه موضوعاتی کار میشود؟
فرایند ورود به این گروه
پیشثبتنام
بررسی اولیه
مصاحبه کوتاه
تأیید نهایی
شروع گروه
پیشثبتنام مهارت های زندگی
برای بررسی مناسب بودن این گروه، پیشثبتنام اولیه را تکمیل کنید. ورود به گروه پس از بررسی و تأیید تناسب انجام میشود.
درمانگران این گروه

میترا برجی
دکترای بالینیرواندرمانگر بزرگسال و کاندیدای دکتری روانشناسی بالینی، با رویکرد درمان شناختیرفتاری (CBT) و درمان فراتشخیصی، در زمینه درمان اختلالهای هیجانی، تنظیم هیجان و ارتقای سلامت روان
مشاهده پروفایل
زهرا خرمی
روانشناسی بالینیکاندیدای دکتری روانشناسی بالینی و درمانگر بزرگسال با رویکرد شناختیرفتاری (CBT).
مشاهده پروفایلسؤالات پرتکرار درباره این گروه
آیا میتوانم مستقیم وارد گروه شوم؟
ورود به گروه پس از بررسی اولیه و در صورت تناسب با موضوع و شرایط گروه انجام میشود.
آیا اطلاعات من در گروه محرمانه میماند؟
محرمانگی یکی از اصول اصلی گروه است و پیش از شروع، درباره قواعد حضور و محرمانگی توضیح داده میشود.
اگر بعد از پیشثبتنام مشخص شود این گروه مناسب من نیست چه میشود؟
تیم پیانار تلاش میکند مسیر مناسبتری پیشنهاد کند؛ ممکن است گروه دیگری، زمان دیگری یا درمان فردی پیشنهاد شود.
مطالب مرتبط در مجله پیانار
گروهدرمانی چیست؟
معرفی ساده گروهدرمانی و نقش پیشارزیابی در انتخاب مسیر مناسب.
ادامه مطلبگروهدرمانی برای چه کسانی مناسب است؟
مروری کوتاه بر آمادگی، نیازها و شرایط شروع گروهدرمانی.
ادامه مطلبتفاوت گروهدرمانی و درمان فردی چیست؟
کمک به تصمیمگیری بین کار فردی و تجربه درمانی در کنار دیگران.
ادامه مطلبهنوز مطمئن نیستید این گروه برای شما مناسب است؟
پیشثبتنام را تکمیل کنید تا تیم پیانار بررسی کند این گروه یا مسیر دیگری برای شرایط شما مناسبتر است.